Когато мислите станат тежки, си струва да смените местата си.
Има моменти, когато изглежда, че нищо особено не се случва, но нещо ме тревожи. Не…
Въздъхването не е слабост, а освобождение.
Мнозина се срамуват да въздъхнат. В култура на „власт“ въздишането се възприема като признак на…
Излизането навън не е свързано с стъпки, а с паузи.
Свикнали сме с идеята, че ходенето е нещо функционално: ходене, дишане на чист въздух, създаване…
Вкус, който не предизвиква емоции, а балансира
Не винаги осъзнаваме как храната влияе на емоционалното ни състояние. Ярките вкусове възбуждат, повишават емоциите,…
Не си лягайте веднага – ще бъде тихо.
Често си лягаме с очакването да заспим веднага. Но тялото не е компютър. Не може…